素食主义者小说阅读

⑴ 英语阅读，素食主义者

解答：
（1）don't
（2）That's
（3）advantage
（4）development
（5）less
（6）allow
（7）as
（8）taste
（9）killing
（10）unnecessary

⑵ 素食主义者

素食主义者就是都吃素的东西，他们不吃肉的

⑶ 素食主义者

说实话，青春期营养补充最重要了，正是长身体的时候，有的人可能不爱吃肉，但是鸡蛋和牛奶这种最基本的营养来源还是可以保证的，你一直连鸡蛋牛奶都不吃，怎么保证蛋白质和钙的充足摄入啊，你太瘦了。
也不一定非要让你吃肉和海鲜，但是淡水鱼和鸡蛋牛奶我个人认为对长身体是很重要的。其实各种营养素和药丸、片剂之类的营养药剂，都比不上人直接从食物中摄取要能更好的吸收，这就是为什么现在都建议多吃蔬菜水果和补充蛋白质丰富的肉蛋奶类和虾类鱼类。
至于你长个的问题，还是去测一下骨缝有没有闭合，要是闭合了就不能再长了，不过你才十九岁应该没什么问题。
还有一个小小的建议，不要跟风去喝大骨汤，其实骨头汤里的钙含量很低，一大杯汤的钙含量还不如你喝半杯牛奶或吃两口肉，而且你喝到的只能是溶解在汤里的大量脂肪

⑷ 他绝不吃肉，因为他是一个严格的素食主义者。He never eats meat,because he is a strict vegetarian.

He eats absolutely no meat because he is a strict vegetarian.

⑸ 如何成为一个素食主义者

成为素食者的几点秘诀：

那么,如果你想轻松地成为素食者,这里我是一些建议:

1.要有合理的原因.如果你是为了最求刺激而想成为素食者,那你可能坚持不了很久--不是因为它很难,而是因为任何生活方式或者习惯的改变都需要一点动机.你首先要想想为什么希望成为素食者,然后坚信这一点理由.剩下的就简单了.
2.研读.在开始做任何全新的事情之前,我喜欢尽可能地大量地阅读以了解我将要做的事情.我建议你熟读关于素食主义的信息.在图书馆查阅一下有关书籍(如果从其他素食的朋友那借阅就更好).互联网上有大量网页研究素食主义.其中我最喜欢的一个是Goveg.com
3.找到好的食谱.你不需要特地去买一堆烹饪书籍,虽然说那的确也是一种选择.因为网上也有很多很棒的食谱.你可以试试GoVeg.com....我的另一个最爱是PostPunkKitchen(看看他们的论坛).事实上,它可能有一点偏激....但是不用担心,你不需要决定任何事.只需浏览一下食谱,记下你认为好的,然后决定是否尝试几个食谱.你有足够的时间来尝试其他食谱!
4.每星期尝试一个新的菜式.我的建议是每星期至少尝试一个新的素食菜肴.如果你喜欢它,可以把它加入你的主要菜谱列表中.如果你感到那个食谱不好，下周就尝试另一种。很快,你的列表里就会有5-10条很棒的食谱了,你会爱上烹饪和品尝这些美食的!而且,不论你是素食者还是肉食者,你会发现它们渐渐成为了你日常饮食(至少是正餐).大部分人都有7-10条常用菜谱，一旦你有很多素食食谱,你会很乐于继续享受素食.
5.替代品.偶尔你也可以尝试你喜爱的普通菜肴,但不要使用肉类,试试没有肉的替代菜式.也就是说,如果你想吃意大利面条或者红辣椒,例如，绞细牛肉可以从Bocca和MorningStar中选一种来替代,然后用普通的方法来烹饪.任何肉类都有很多替代品,其中有很多相当棒!你平常喜欢吃什么,你可以继续吃,但不能含有肉类.
6.从红肉开始。我建议逐步过渡到素食…虽然你可以突然完全不吃肉类，但是我发现对很多人来说，一个循序渐进的转变会更好。没有必要立刻放弃所有的肉类尝试一些新的食谱，也许在第一周吃一顿素食，第二周吃两顿，如此类推。如果你决定戒掉肉类，那就从红肉开始吧，因为红肉是典型的不健康的食物。
7.便利的素食.在超级市场你可能会在一个冰柜里发现大量的素食,它们可以用微波炉来烹调.你可能会尝试它们(我喜欢Amy牌的).请小心,就像大部分方便食品,它们比在家烹饪的食物要贵得多,而且大部分不是非常健康.但你在那也可能找到一些相当健康的食物.无论如何,在冰箱里放几个方便食品总是好的,以防万一。

·1公斤牛肉 = 36.4公斤二氧化碳。选择素食低碳生活方式，为减缓全球变暖尽一份力量！

⑹ 如何吃一个礼拜的素食主义者，喜欢它

成为素食者的几点秘诀：

那么,如果你想轻松地成为素食者,这里我是一些建议:

1.要有合理的原因.如果你是为了最求刺激而想成为素食者,那你可能坚持不了很久--不是因为它很难,而是因为任何生活方式或者习惯的改变都需要一点动机.你首先要想想为什么希望成为素食者,然后坚信这一点理由.剩下的就简单了.
2.研读.在开始做任何全新的事情之前,我喜欢尽可能地大量地阅读以了解我将要做的事情.我建议你熟读关于素食主义的信息.在图书馆查阅一下有关书籍(如果从其他素食的朋友那借阅就更好).互联网上有大量网页研究素食主义.
3.找到好的食谱.你不需要特地去买一堆烹饪书籍,虽然说那的确也是一种选择.因为网上也有很多很棒的食谱.只需浏览一下食谱,记下你认为好的,然后决定是否尝试几个食谱.你有足够的时间来尝试其他食谱!
4.每星期尝试一个新的菜式.我的建议是每星期至少尝试一个新的素食菜肴.如果你喜欢它,可以把它加入你的主要菜谱列表中.如果你感到那个食谱不好，下周就尝试另一种。很快,你的列表里就会有5-10条很棒的食谱了,你会爱上烹饪和品尝这些美食的!而且,不论你是素食者还是肉食者,你会发现它们渐渐成为了你日常饮食(至少是正餐).大部分人都有7-10条常用菜谱，一旦你有很多素食食谱,你会很乐于继续享受素食.
5.替代品.偶尔你也可以尝试你喜爱的普通菜肴,但不要使用肉类,试试没有肉的替代菜式.也就是说,如果你想吃意大利面条或者红辣椒,例如，绞细牛肉可以从Bocca和MorningStar中选一种来替代,然后用普通的方法来烹饪.任何肉类都有很多替代品,其中有很多相当棒!你平常喜欢吃什么,你可以继续吃,但不能含有肉类.
6.从红肉开始。我建议逐步过渡到素食…虽然你可以突然完全不吃肉类，但是我发现对很多人来说，一个循序渐进的转变会更好。没有必要立刻放弃所有的肉类尝试一些新的食谱，也许在第一周吃一顿素食，第二周吃两顿，如此类推。如果你决定戒掉肉类，那就从红肉开始吧，因为红肉是典型的不健康的食物。
7.便利的素食.在超级市场你可能会在一个冰柜里发现大量的素食,它们可以用微波炉来烹调.你可能会尝试它们.请小心,就像大部分方便食品,它们比在家烹饪的食物要贵得多,而且大部分不是非常健康.但你在那也可能找到一些相当健康的食物.无论如何,在冰箱里放几个方便食品总是好的,以防万一。

⑺ 素食主义txt全集下载

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正文 广告语
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封面：
素食，永不褪色的时尚。
封底：
吃素的人不必“洗肠”、“洗血”,不必担心吃肉给肾脏、心脏带来负担，不必担心脂肪过多引起痛风及心血管病的发生。
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素食主义
健康长寿自古以来一直成为人类追求的目标，由于人类的觉醒，已知道药物不仅无法使人健康，反而危害人体更巨，因此欧美许多先进国家已开始走回头路了，正积极倡导天然食物疗法，而且法国人早在lO多年前就把素食引喻为长寿食谱。
古代先贤或佛门中人主张"素食"，主要目的则在求人体之健康，当人体健康后……

⑻ 素食主义者和严格的素食主义者的区别

有两个方面不同。

1、吃的方面，素食主义者，主要就是以不杀生以取得食材者，及不食佛教所谓五辛者就是一般的素食者，而这些素食者，有的吃鸡蛋。

严格素食者，当然首先是绝对不杀生及肉食，有些是按各宗教定义，不食五辛，不食鸡蛋。严格的程度甚至到只要是与动物有关的食材都不食用，例如奶制品，有些则连所谓的阴版性食品，也就不照射阳光而能生长的食材，如豆芽，菇类也不吃，

2、其他方面，如另外一位答者的答案，一般素食者是可以保用动物性用品的，如衣服，权鞋子，皮带，牛角印章或梳子，而严格素食者则一律是不用的。

严格素食者甚至对所谓的害虫，如蚊子，苍蝇，蟑螂等也不可以杀死的。

(8)素食主义者小说阅读扩展阅读：

危害：

1、导致微量元素和维生素缺乏。如缺锌导致成年人性功能下降，不育症；小儿可导致厌食症异食癖。缺钙小儿可患佝偻病；中老年人可引起骨质增生、骨质疏松症。缺铁可引起贫血和影响小儿智力发育。

2、人体优质蛋白质摄入不足，脂肪运输就会遇到障碍，脂肪就囤积在肝脏内。如果加上运动减少，就会促成脂肪肝的发生。

3、长期缺少动物性蛋白质会造成人体免疫力下降。

4、长期吃素，血管缺乏营养，可降低血管的弹性，从而不利于血压下降。